Cours et ateliers au Val d'argent et à Nantes
Devenir autonome dans la gestion de sa santé et de son bien-être
Ateliers méditation pleine présence
4eme trimestre 2023
" L'ancrage physique pour installer la stabilité psychique et émotionnelle"
- Jeudi 28 septembre en présentiel et en distanciel
- Jeudi 12 octobre en distanciel
- Jeudi 26 octobre en présentiel et en distanciel
- Jeudi 9 novembre en distanciel
- jeudi 23 novembre en présentiel et en distanciel
- jeudi 7 décembre en distanciel
- jeudi 20 décembre en présentiel et en distanciel
Horaires 18h30/19h30 en présentiel et en classe virtuelle
Participation : 10 € / séance
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Dates du 3ème trimestre 2022
"Être à sa place, habiter son corps pour habiter sa vie"
- Jeudis 15 et 29 septembre 2022
- Jeudis 13 et 27 octobre 2022
- Jeudis 10 et 24 novembre 2022
- Jeudi 8 décembre 2022
Horaires 18h30/19h30 en présentiel et en classe virtuelle
Participation : 10 € / séance ou 70€ le trimestre
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Cours hebdomadaires
de gymnastique sensorielle
Année 2022
Thème du mois de février : Éveiller et assouplir sa colonne vertébrale, repérer ses gestes antalgiques
Thème du mois de mars : Mouvement sensoriel et émotions
Thème du mois d'avril : la respiration
Thème du mois de mai : l'équilibre tonique
Thème du mois de juin : synthèse
Programme santé du dos
Santé du dos et auto-traitement par la gymnastique sensorielle
Un programme de 5 séances pour comprendre les douleurs rachidiennes, assouplir sa colonne vertébrale, apprivoiser la respiration, savoir soulager efficacement les zones douloureuses.
5 x 2 heures
Module pouvant être fait en présentiel ou par visioconférence
Dates à définir
Tarif : 120 € le cycle
Nombre de place limité
Réalisation & référencement
