Ateliers méditation pleine présence
1er semestre 2023
La présence à soi dans la gestion de la douleur physique, la souffrance psychique et le lâcher-prise
Horaires 18h30/19h30 en présentiel et en classe virtuelle
Participation : 10 € / séance
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Dates du 3ème trimestre 2022
"Être à sa place, habiter son corps pour habiter sa vie"
Horaires 18h30/19h30 en présentiel et en classe virtuelle
Participation : 10 € / séance ou 70€ le trimestre
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Dates du 2ème trimestre
Contacter le repos intérieur
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Dates du 1er trimestre 2022 :
Apprendre à se ressourcer par la méditation
Ouvert aux débutants en méditation
Progressivité
Sur inscription, en présentiel et en visio
Tarif : 60€ le trimestre ou 10€ la séance
Année 2021
Thème du mois de février : Éveiller et assouplir sa colonne vertébrale, repérer ses gestes antalgiques
Thème du mois de mars : Mouvement sensoriel et émotions
Thème du mois d'avril : la respiration
Thème du mois de mai : l'équilibre tonique
Thème du mois de juin : synthèse
Année 2021
Ateliers méditation pleine présence
4ème trimestre 2021 : apprendre à se ressourcer
Thème du mois de juin : Devenir pleinement présent (suite)
Thème de mai : Devenir pleinement présent
Thème d'avril : l'attention ouverte, focalisée et partagée
Thème de février et mars : Apprendre à s'installer dans sa méditation
Santé du dos et auto-traitement par la gymnastique sensorielle
Un programme de 5 séances pour comprendre les douleurs rachidiennes, assouplir sa colonne vertébrale, apprivoiser la respiration, savoir soulager efficacement les zones douloureuses.
5 x 2 heures
Module pouvant être fait en présentiel ou par visioconférence
Dates à définir
Tarif : 120 € le cycle
Nombre de place limité