Cours et ateliers au Val d'argent et à Nantes
Devenir autonome dans la gestion de sa santé et de son bien-être
Ateliers méditation pleine présence
printemps 2024
" Prendre sa place et développer la confiance en soi"
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jeudi 18 janvier 2024 en présentiel et en distanciel
jeudi 1er février 2024 en distanciel
jeudi 15 février 2024 en distanciel
jeudi 29 février 2024 en présentiel et en distanciel
jeudi 14 mars 2024 en distanciel
jeudi 4 avril 2024 en présentiel et en distanciel
Jeudi 2 mai en présentiel et en distanciel
jeudi 6 juin en présentiel et en distanciel
Horaires 18h30/19h30 en présentiel et en classe virtuelle Participation : 10 € / séance
Sur inscription et règlement par virement bancaire
Programme santé du dos
Santé du dos et auto-traitement par la gymnastique sensorielle
Un programme de 5 séances pour comprendre les douleurs rachidiennes, assouplir sa colonne vertébrale, apprivoiser la respiration, savoir soulager efficacement les zones douloureuses.
5 x 2 heures
Module pouvant être fait en présentiel ou par visioconférence
Dates à définir
Tarif : 120 € le cycle
Nombre de place limité
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