Pleine Présence
Méditation pleine présence, Gymnastique sensorielle, Fasciathérapie à Sainte-Marie-aux-Mines

Christine Barbier Godard - Val d'Argent

Cours et ateliers

Devenir autonome dans la gestion de sa santé et de son bien-être

Ateliers méditation pleine présence

Dates du 2ème semestre 2021 :

  • jeudis 9 et 23 septembre,
  • jeudi 7 et 21 octobre,
  • jeudi 18 novembre,
  • jeudis 2 et 16 décembre
  • de 18h00 à 19h00

Apprendre à se ressourcer par la méditation

Ouvert aux débutants en méditation

Progressivité

Sur inscription, en présentiel et en visio

Tarif : 70€ le trimestre

 

Cours hebdomadaires
de gymnastique sensorielle

Thème du mois de février : Éveiller et assouplir sa colonne vertébrale, repérer ses gestes antalgiques

Thème du mois de mars : Mouvement sensoriel et émotions

Thème du mois d'avril : la respiration

Thème du mois de mai : l'équilibre tonique

Thème du mois de juin : synthèse

Reprise des cours en janvier 2022

 

  • Les 2 ; 9 ; 18 ; 23 février 2021
  • Les 9 ; 16 ; 23 ; 30 mars 2021
  • Les 6 ; 20 ; 27 avril 2021
  • Les 4 ; 18 ; 25 mai 2021
  • Les 1 ; 8 ; 15 ; 22 juin 2021
  • Les mardis de 18h00 à 19h00

En visio-conférence et sur inscription

Prix : 40€ les 4 séances

Ateliers
méditation pleine présence

 

Ateliers méditation pleine présence

 

Thème du mois de juin : Devenir pleinement présent (suite)

Thème de mai : Devenir pleinement présent
Thème d'avril : l'attention ouverte, focalisée et partagée

Thème de février et mars : Apprendre à s'installer dans sa méditation

  • Les jeudis 4 février, 18 février 2021 de 18h00 à 19h00 en visio-conférence
  • Les jeudis 11 mars, 25 mars 2021 de 18h00 à 19h00 en visio-conférence
  • Les jeudis 8 avril, 22 avril 2021 de 18h00 à 19h00 en visio-conférence
  • Les jeudis 6 mai, 20 mai 2021 de 18h00 à 19h00 en visio-conférence
  • Les jeudis 3 juin, 17 juin 2021 de 18h00 à 19h00 en visio-conférence

 

Programme santé du dos

Santé du dos et auto-traitement par la gymnastique sensorielle

Un programme de 5 séances pour comprendre les douleurs rachidiennes, assouplir sa colonne vertébrale, apprivoiser la respiration, savoir soulager efficacement les zones douloureuses.

5 x 2 heures

Module pouvant être fait en présentiel ou par visioconférence

Dates à définir

Tarif : 120 € le cycle

Nombre de place limité

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Annuaire Thérapeutes

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