Pleine Présence
Méditation pleine présence, Gymnastique sensorielle, Fasciathérapie à Sainte-Marie-aux-Mines

Christine Barbier Godard - Val d'Argent

Cours et ateliers

Devenir autonome dans la gestion de sa santé et de son bien-être

 

Les cours collectifs sont des temps de rencontres et d'échanges où l'on fait ensemble l'expérience de la pleine présence. L'ambiance est détendue, chaleureuse et bienveillante.

Les cours ou ateliers sont orientés vers des thématiques précises, vers l'acquisition des bases de la gymnastique sensorielle ou de la méditation pleine présence au service de sa santé et de son bien-être. Ils permettent d'avoir une pratique régulière.

 

Cours hebdomadaires
de gymnastique sensorielle

Thème du mois de février : Éveiller et assouplir sa colonne vertébrale, repérer ses gestes antalgiques

Thème du mois de mars : Mouvement sensoriel et émotions

Thème du mois d'avril : la respiration

Thème du mois de mai : l'équilibre tonique

Thème du mois de juin : synthèse

 

  • Les 2 ; 9 ; 18 ; 23 février 2021
  • Les 9 ; 16 ; 23 ; 30 mars 2021
  • Les 6 ; 20 ; 27 avril 2021
  • Les 4 ; 18 ; 25 mai 2021
  • Les 1 ; 8 ; 15 ; 22 juin 2021
  • Les mardis de 18h00 à 19h00

En visio-conférence et sur inscription

Prix : 40€ les 4 séances

Ateliers
méditation pleine présence

 

Ateliers méditation pleine présence

Dates du 3ème trimestre 2021 :

  • jeudis 9 et 23 septembre,
  • jeudi 7 et 21 octobre,
  • jeudi 18 novembre,
  • jeudis 2 et 16 décembre
  • de 18h00 à 19h00

Apprendre à se ressourcer par la méditation

Ouvert aux débutants en méditation

Progressivité

Sur inscription, en présentiel et en visio

Tarif : 70€ le trimestre

 

 

Thème du mois de juin : Devenir pleinement présent (suite)

Thème de mai : Devenir pleinement présent
Thème d'avril : l'attention ouverte, focalisée et partagée

Thème de février et mars : Apprendre à s'installer dans sa méditation

  • Les jeudis 4 février, 18 février 2021 de 18h00 à 19h00 en visio-conférence
  • Les jeudis 11 mars, 25 mars 2021 de 18h00 à 19h00 en visio-conférence
  • Les jeudis 8 avril, 22 avril 2021 de 18h00 à 19h00 en visio-conférence
  • Les jeudis 6 mai, 20 mai 2021 de 18h00 à 19h00 en visio-conférence
  • Les jeudis 3 juin, 17 juin 2021 de 18h00 à 19h00 en visio-conférence

 

Programme santé du dos

Santé du dos et auto-traitement par la gymnastique sensorielle

Un programme de 5 séances pour comprendre les douleurs rachidiennes, assouplir sa colonne vertébrale, apprivoiser la respiration, savoir soulager efficacement les zones douloureuses.

5 x 2 heures

Module pouvant être fait en présentiel ou par visioconférence

Dates à définir

Tarif : 120 € le cycle

Nombre de place limité

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Annuaire Thérapeutes

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