Ateliers méditation pleine présence
4eme trimestre 2023
" L'ancrage physique pour installer la stabilité psychique et émotionnelle"
Horaires 18h30/19h30 en présentiel et en classe virtuelle
Participation : 10 € / séance
...............................
Dates du 3ème trimestre 2022
"Être à sa place, habiter son corps pour habiter sa vie"
Horaires 18h30/19h30 en présentiel et en classe virtuelle
Participation : 10 € / séance ou 70€ le trimestre
...............................
Année 2022
Thème du mois de février : Éveiller et assouplir sa colonne vertébrale, repérer ses gestes antalgiques
Thème du mois de mars : Mouvement sensoriel et émotions
Thème du mois d'avril : la respiration
Thème du mois de mai : l'équilibre tonique
Thème du mois de juin : synthèse
Santé du dos et auto-traitement par la gymnastique sensorielle
Un programme de 5 séances pour comprendre les douleurs rachidiennes, assouplir sa colonne vertébrale, apprivoiser la respiration, savoir soulager efficacement les zones douloureuses.
5 x 2 heures
Module pouvant être fait en présentiel ou par visioconférence
Dates à définir
Tarif : 120 € le cycle
Nombre de place limité