Pleine Présence
Méditation pleine présence, Gymnastique sensorielle, Fasciathérapie à Sainte-Marie-aux-Mines

Christine Barbier Godard au Val d'argent et à Nantes

Formations professionnelles

« RENFORCER L’ESTIME DE SOI POUR REDUIRE SON ANXIETE ET BOOSTER SON EFFICACITE AU TRAVAIL   »

 

Public :

 

Professionnel exerçant un métier ou la confiance en soi est un enjeu majeur pour remplir ses missions

Prérequis :

 

Aucun

Durée de formation :

15 heures

5 demi-journées

Inscription :

Pour toute demande d’inscription, veuillez nous contacter au 06 88 38 80 54 ou par email : christinegodard.68@gmail.com

Objectifs :

 

  • Se faire confiance dans la mise en œuvre de ses actions professionnelles
  • Oser s’affirmer et valider ses qualités
  • Augmenter l’estime de soi et oser apparaitre

Moyen et modalité :

 

Présentiel

 

Alternance de théorie et de pratique

Apport de techniques de gestion de l’anxiété (cognitive, auto-détente…)

Apport de technique visant à renforcer l’estime de soi

Etude de cas apporté par les participants

 

Moyens Techniques :

 

Une salle de réunion avec tables, chaises, tableau, vidéo-projecteur

 

Adaptation et suivi de la formation :

Un suivi de la formation et accompagnement seront réalisés tout au long de la formation. La formation pourra être adaptée pour palier à des difficultés majeures rencontrées par l’apprenant.

 

Évaluation de parcours :

Le contrôle de connaissances permettant de vérifier le niveau de connaissances acquis par les stagiaires est effectué selon les modalités suivantes :

 

 

Mise en situation tout au long de la formation et autoévaluation

 

Délai d’accès :

Un délai minimum et incompressible de 14 jours entre l'inscription et l’accès à la formation est appliqué.

 

Handicap :

Toutes les formations dispensées à MADAME CHRISTINE GODARD sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Lors de l’inscription à nos formations, nous étudions avec le candidat en situation de handicap et à travers un questionnaire les actions que nous pouvons mettre en place pour favoriser son apprentissage.

Pour cela, nous pouvons également nous appuyer sur un réseau de partenaires nationaux préalablement identifiés.

Coordonnées des partenaires handicap :

AGEFIPH
Benjamin LALOUM / Séverine MEON
06 49 07 96 10 / 07 85 22 70 99
b-laloum@agefiph.asso.fr / s-meon@agefiph.asso.fr

MDPH
MDPH 68 du Haut Rhin 48 av de la République BP 20351 68006 COLMAR cedex Antenne de MULHOUSE 2 rue d’Agen 68100 MULHOUSE
03 89 30 68 10 03 89 60 81 83
mdph@cg68.fr

 

Évaluation du besoin :

Un questionnaire sera proposé pour analyser l’adéquation du besoin de formation avec les formations dispensées.

Le Prix :

900

 

Contact :

 

GODARD BARBIER Christine

christinegodard.68@gmail.com

06 88 38 80 54

QUELQUES CHIFFRES:

 

 

Promotions

2022

 

Taux de satisfaction :

100%

Taux d’admis :

100%

Nombre participants

1

Abandon

0

Professions

1 professionnels de santé

 

Taux satisfaction à 6 mois

100%

 

« RENFORCER L’ESTIME DE SOI POUR REDUIRE SON ANXIETE ET BOOSTER SON EFFICACITE AU TRAVAIL  »

 

PROGRAMME DE FORMATION DETAILLE 

 

Jour 1

OBJECTFS DE FORMATION : A l’issue de la formation de participant sera capable de

Augmenter l’estime de soi et oser apparaitre

Se mettre en action et valider ses actions professionnelles

Oser s’affirmer et valider ses qualités professionnelles

JOUR 1

Module 0 : durée 1 heures

Chapitre 1 : Test de positionnement : d’évaluation de l’estime de soi

Chapitre 2 : Livret d’accueil

Chapitre 3 : Guide de l’accompagnement pédagogique

Chapitre 4 : Organisation de la formation

Chapitre 5 : Règlement intérieur

 

MODULE 1 : Réduire l’anxiété – Durée 2 heures

Objectifs : Installer la stabilité psychique pour réduire l’impact du stress au travail

Chapitre 1 : Connaitre les manifestations de l’anxiété et la différencier de l’angoisse

Chapitre 2 : Pratique corporelle de relaxation

Chapitre 3 : Autoévaluation de sa capacité à retrouver le calme et feedback : chaque participant évalue son degré d’anxiété ou de tranquillité

Chapitre 4 : Présentation du questionnaire hebdomadaire d’auto-évaluation des compétences abordées dans la semaine et de leurs transferts dans les attitudes comportementales

 

JOUR 2

 

MODULE 1 : Développer une pensée positive – Durée 2 heures

Objectifs : Repérer les pensées dévalorisantes et jugeantes et développer une pensée positive

Chapitre 1 : Restitution de l’analyse des questionnaires hebdomadaires par le formateur en groupe

Chapitre 2 : Le rôle de la pensée dans l’anxiété au travail (auto-jugement, peur de mal faire, la pression au travail, le regard de l’autre), comment composer dans sa vie professionnelle selon que l’on a une pensée linéaire ou en arborescence

Chapitre 3 : Pratique corporelle de prise de conscience du lien somatopsychique

Chapitre 4 : Autodiagnostic et feedback : chaque participant se situe dans l’expérience du lien somato-psychique

 

MODULE 2 : Le rôle de l’attention – Durée 1 heures

Objectifs : Savoir développer ses capacités attentionnelles pour maintenir ses objectifs professionnels

Chapitre 1 : Les formes d’attention et leurs intérêts dans la gestion de l’anxiété et de l’efficacité au travail, place de la motivation

Chapitre 2 : Pratique individuelle d’entrainement à la mobilisation et à la flexibilité attentionnelle

Chapitre 3 : Autodiagnostic et feedback : chaque participant se situe dans ses capacités attentionnelles

 

JOUR 3

 

MODULE 1 : Enrichir la vision de soi – Durée 2 heures

Objectifs : Valider ses qualités individuelles et professionnelles

Chapitre 1 : Restitution de l’analyse des questionnaires hebdomadaires par le formateur en groupe

Chapitre 2 : Les 3 piliers de l’estime de soi

Chapitre 3 : Pratique corporelle : développer un regard plus objectif et plus juste sur soi

Chapitre 4 : Visualisation positive dirigée et présentation individuelle de ses qualités

 

 

MODULE 2 : S’accepter et valider son savoir-faire professionnel – Durée 1 heures

Objectifs : Accepter ses imperfections et le regard de l’autre

Chapitre 1 : Le cerveau sous l’angle des neuro-sciences

Chapitre 2 : Apprendre à accueillir les contrariétés, quelle stratégie sont mises en œuvre ?

Chapitre 3 : Autodiagnostic de ses propres stratégies gagnantes ou perdantes dans l’adversité : présentation individuelle

 

JOUR 4

 

MODULE 1 : Motivation et affirmation de soi – Durée 2 heures

Objectifs : Apprendre à se mettre en action

Chapitre 1 : Restitution de l’analyse des questionnaires hebdomadaires par le formateur en groupe

Chapitre 2 : Place des rituels pour se valider et changer son regard sur soi

Chapitre 3 : Pratique corporelle : le corps moteur de l’engagement

Chapitre 4 : Autoévaluation et feedback : présentation individuelle des mises en action menées et de leurs effets chez soi et chez autrui en milieu professionnel

 

 

MODULE 2 : Prendre sa place et se situer dans la hiérarchie professionnelle – Durée 1 heures

Objectifs : Se sentir à sa place dans son milieu professionnel

Chapitre 1 : Les valeurs de l’entreprise ou de la structure, les rapports hiérarchiques, le management pyramidale ou collaboratif

Chapitre 2 : Savoir se situer par rapport à ses collègues, ses supérieurs, sa hiérarchie

Chapitre 3 : Autoévaluation et feedback : présentation individuelle de comment le participant se situe dans son environnement professionnel et de ses changements d’attitudes ou de comportements

 

JOUR 5

 

MODULE 1 : Qualité relationnelle – Durée 2 heures

Objectifs : Se sentir respecté dans la relation professionnelle et savoir être bienveillant envers soi et l’autre

Chapitre 1 : Restitution de l’analyse des questionnaires hebdomadaires par le formateur en groupe

Chapitre 2 : Auto-empathie et bienveillance à autrui : les enjeux de la relation

Chapitre 3 : L’éprouvé corporel des degrés relationnels (sympathie – empathie – bienveillance)

Chapitre 4 : Auto-évaluation et analyse de situations professionnelles vécues par les participants

 

MODULE de FIN – Durée 1 heures

Chapitre 1 :  Synthèse générale

Chapitre 2 : Evaluation de fin de formation

Chapitre 3 : Evaluation à chaud de la formation

 

GODARD BARBIER Christine

christinegodard.68@gmail.com

06 88 38 80 54

 

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Annuaire Thérapeutes

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.